"Сосредоточение возможно только если человек полностью расслаблен, как умственно, так и физически. "
"Сосредоточение – это нечто происходящее само собой при полном расслаблении ума и тела. Пока не достигнуто расслабление, сосредоточение – то есть, настоящее сосредоточение – остается невозможным. Необходима система, которая последовательно ведет человека ко все более глубоким уровням расслабления, пока сосредоточение не становится спонтанной деятельностью сознания. Именно такова система крийя‑йоги."
